活性酵素から守るルテインはサプリメントで補給できる

女の人

目が乾燥する方へ

目元

ルテインをサプリメントで摂ることで、目の乾燥を予防改善できます。目の乾燥の原因は、目が光を受けることで生成される活性酵素にあります。ルテインは光から目を守ってくれるほか、活性酵素を抑制する効果があります。

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目を守ってくれる成分

視力を測る女性

ブルーライトから守ろう

パソコンやスマートフォン、タブレットからは、ブルーライトが発せられています。このブルーライトは紫外線より波長が短く、目に大きな負担をかけてしまいます。パソコンやスマートフォン、タブレットが欠かせなくなっており、ブルーライト対策を行うことが重要です。ブルーライトをカットしてくれる眼鏡をするほか、ルテインを摂り目を守りましょう。人の目に存在するルテインは、目を光と活性酵素から守る役割を果たしています。まぶたを閉じなければ常に目は光にさらされており、ルテインがなければ目に大きな負担がかかります。また、目が光を受けると、活性酵素が生成されます。余分な活性酵素は目を老化させる原因となり、目の病気を発病させます。目が病気とならないために、ルテインは欠かせない成分です。

ビルベリーと一緒に摂ろう

目に存在しているルテインですが、40歳前後から減少してしまいます。また、人の体内ではルテインは生成できません。そのため、減少するルテインを補うためには、サプリメントで摂る必要があります。サプリメントでルテインを積極的に摂り、目を光と活性酵素から守ることが重要です。ルテインをサプリメントで摂る際には、ビルベリーも一緒に摂ると良いでしょう。ブルーベリーの一種であるビルベリーは、アントシアニンを多く含んでいます。アントシアニンは目に効果の成分であるほか、ルテインと相性が非常に良い特徴があります。2つの成分とも配合されたサプリメントは多く、効率的に目を守ることができます。2つの成分を毎日サプリメントで摂り、ブルーライトに負けない目にしてみてはいかがでしょうか。

白内障を予防しよう

目元を触る女性

白内障などの目の病気は、活性酵素が引き起こしています。目が光を受けると活性酵素が生成され、過剰に生成された活性酵素が目に悪影響を与えるのです。ルテインは光から目を守ってくれるほか、活性酵素の生成を抑制する効果も持ち合わせています。サプリメントでルテインを摂り、いつまでも健康な目を維持しましょう。

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目を守る成分

栄養剤

しっかりと目をケアしたうえでルテインのサプリメントを使うと効果が最大限に発揮されます。ルテインのサプリメントの効果を感じたいのであれば、適量の6ミリグラムを摂取しましょう。また、単体のサプリメントや複合的なサプリメントがあるので目的に応じて摂取しましょう。

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